説明
ブカティーニ・アマトリチャーナは、サンマルツァーノ種のトマト、グアンチャーレ、ペコリーノチーズ、そして太めのブカティーニパスタが特徴の、イタリア中部で生まれた美味しいパスタ料理です。
材料
ソース
20 オンス (567g) サンマルツァーノトマト缶
1 小さめのにんじん (粗みじん切り)
1/2 赤ピーマン (粗みじん切り)
1/2 ピーマン (粗みじん切り)
1/2 小さめの玉ねぎ (粗みじん切り)
2カップ (473ml) 水
3 大さじ オリーブオイル
1 小さじ 塩
パスタ
1 pound (454g) bucatini
1 小さじ オリーブオイル
250 g グアンチャーレ (またはパンチェッタ) (ラルドン (棒状の細切り) に切る) *
4 ニンニク片(みじん切り)
1/2 小さじ 粗挽きのチリフレーク
2 大さじ オリーブオイル
3 大さじ イタリアンパセリ (平葉) (みじん切り)
ペコリーノ・ロマーノ・チーズ (おろす)
作り方
ソースの材料を ミキサー や フードプロセッサー でなめらかになるまで撹拌します。
Cook sauce in a saucepan at a lively simmer until it begins to thicken, about 30 minutes. You don't want it to be too thick.
グアンチャーレはラルドン (棒状の細切り) に切ります。大きめのフライパンで弱火にかけ、脂が出てきてカリッとするまで炒めます。にんにくとチリフレークを加え、さらに1分ほど炒めます。
パスタを茹でている間、グアンチャーレを炒めていたフライパンにソースを入れて加熱します。味見をし、塩味がたりなければ塩を少々加えます。(ペコリーノチーズには塩味がついているので、加えすぎないようにご注意くださいね)
塩を入れたお湯で、ブカティーニをパッケージの表示通りに茹でます。
パスタの水気を切って、パスタを茹でていた鍋に戻します。オリーブオイルとパセリを和えます。
パスタ鍋に、パスタ全体に絡まるくらいソースを入れます。
トングを使って鍋からブカティーニを持ち上げ、皿の上でくるくると回しながら、背の高い巣のような形になるように盛り付けます。ペコリーノチーズ、パセリをたっぷりのせ、オリーブオイルを垂らします。
美味しく作るコツ
* If you want to go more authentic, use guanciale (Italian cured pork cheek) instead. This will be a bit more difficult to find than pancetta (Italian cured pork belly bacon).
伝統的なアマトリチャーナソースは、グアンチャーレ、ペコリーノチーズ、トマト、オリーブオイルというシンプルな材料で作りますが、こちらのレシピではお野菜を追加して作り、栄養価も高く、とても美味しく仕上げています。
栄養素
- 1食あたり:
- カロリー: 928
- 糖質: 11 g
- 塩分: 1297.7 mg
- 脂質: 47.7 g
- 炭水化物: 98.9 g
- タンパク質: 27.2 g
- コレステロール: 48.6 mg
キーワード: ブカティーニ・アマトリチャーナ